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- 健康・子育て
佐久市健康長寿体操 リニューアル - 2017年3月10日(金)
佐久市オリジナルの健康体操。
市民の方の声を反映してゆっくりとした動きに変更しました。
また、座ってできる体操が加わりました。
市民の方の声を反映してゆっくりとした動きに変更しました。
また、座ってできる体操が加わりました。









